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私達の祖先はとてもとっくに認識日光は人体の健康の重要性は、たとえば『黄帝内経』に夏季の養生「夜臥早起き、無嫌日」、冬の養生「早く臥遅く起きて、必ず待日光」の記述。日光浴：肌と日光の健康「対話」私達の祖先はとてもとっくに認識日光は人体の健康の重要性は、たとえば『黄帝内経』に夏季の養生「夜臥早起き、無嫌日」、冬の養生「早く臥遅く起きて、必ず待日光」の記述。「養生論」にも「対日すべて準備は整って」、「晒は朝陽」の言い方。
私は中国の唐代の名医思邈その著『千金より方」で、「凡日暖かい風がない時に、母は児令に日中遊び戯れて、数見日血満ちるガスは、ちょうど、筋肉牢密で、堪耐寒風と寒気、病気をしない。」この詳細に具体的に闡明した日差しを浴びる時機、方式と利点。リハビリ医学の観点から、適当に人体の新陳代謝を促進する晒太陽と造血機能を促進し、機体の酸化過程や筋肉の活動性関節、人体酵素係もっと活躍でき、さらに人体の免疫力を高めることができる。
日光の中の紫外線は皮膚の中にDデヒドロステロールビタミン、カルシウム、燐代謝改善、防除佝僂病。また紫外線は皮膚の表面を抑えると殺すために微生物、病気の作用；日差しの中の赤外線人体局部温度を高めることができて、血管の拡張、代謝の促進や組織の再生は、消炎鎮痛。日光浴は人体の皮脂や汗の分泌が増えることに利益があって、肌にうるおいを。病状は安定については、回復期の結核の患者、が、心臓血管係疾患、ノイローゼ関節炎、慢性腸炎、佝階病などの病気の患者を経て、日光浴を鍛えても届かない同程度の効果。
しかし発熱、皮膚アレルギー、不眠、深刻な貧血や出血傾向の患者は使用しませんこの療法,TIFFANY-Necklace。温泉浴：あたたかい泉の水に浸す平年より健康を現地の平均気温の泉のようにも温泉と呼ぶことができる,OMEGA時計。中国医学は、温泉の多性味の辛熱がマイクロ毒、外浴で疥諸瘡毒を除いて、そして温通経絡、生きて血気、化瘀快適な筋の功、そして人に精神愉快、情志伸びやかさせる体質を増強。李時珍その著『本草綱目》の中で役に立つ温泉皮膚病の治療の記載：“教えてひき疥風ヤマモモ瘡者、飽食湯船に入る、久しく浴て汗乃止、旬日もっと。
」広範な読者のは注意が必要で、温泉浴異例の入浴では、温泉の成分によって、シャワーの時間の長さもあるべき差。洗ラドン泉浴時、時間は毎回の10～20分を目安にして、もし生温い浴は長いこと、高温浴は時間が長すぎるべきでありません。炭酸浴をしたときには、防止過ぎ吸入炭酸ガスを避けるために、不良反応から、あさって進浴は一度やさえ浴2日休み1日、毎回8～15分。入浴時、いきなり起立防止のため、起きて怪我し体位性低血圧症。
女性の月経期、妊娠する温泉浴,小物。急性発熱性疾患、急性伝染病、高血圧症などの患者は不適に温泉浴。泥浴：土の肌への「マッサージ」に痛い除疾わが国では多くの医学の著作の中では泥療法の記述は、たとえば《ひじの予備急方』に記載：「急かつ尿瘡には、日本を抜いて息を止める3歩、ナイフで土を掘る、ガ。は熱いスープ沃カンで泥作丸梧あぶらぎりの実など、服の。泥を少なく、泥の瘡上、佳。」近年来、国外泥浴が流行して、我が国の遼寧の楊丘にもこんな泥風呂。
泥に多く含まれるミネラル、例えばケイ、酸化マグネシウム、酸化亜鉛および酸化カルシウムなど、元気を出して、肌の汚れ、毛穴を引きしめるや美白肌の効果があり、皮膚病の治療とリューマチ性関節炎の効果は、健康な人には泥の池内の泡にしばらくの時間も、疲労回復利点。養生康学から見れば、泥浴は主に3大保健治療の作用。鎮痛作用：温かい泥のように促すことができて人体神経係を軽減に敏感、リウマチ、リウマチ、外傷、足腰の痛みなどの後遺症疾患患者にもたらした痛みを経て、いくつかのコースがあり、患者の痛みを軽減して、「マッサージ」作用：ときは泥湿布は人体の表面の時、人体の筋肉が生じる皮膚層相応の抵抗力を強め、さらに促進人体皮膚の弾力性、有益な拡張腠理みたい、皮膚への1種の保健のマッサージ、栄養作用：泥特にスライムに含まれる多種の人体に有益なミネラル元素を泥浴時までに一定の栄養を肌の役割。
砂浴：の磁力療法と温熱療法の完璧な組み合わせは我が国の古代の医学の著書『千金より方』と『本草拾遺』には砂浴療法が詳細な説明。例えば藏器その著『本草拾遺』はこのような1段の記載：「六月川の中で諸熱砂、主風温が頑張っ痹、筋骨収縮、風引く麻痺、血の断絶。乾燥砂取り日暴令极中、伏座って、寒いのは容易に。」砂浴後全身血気に運行速度を維持し経絡は流暢で、さらに攻邪外出、寒湿性疾患の治療効果が顕著。また、砂浴において泥浴にとって、更に強化の汗腺の分泌容易人体に加速水腫の消散、新陳代謝を促し、一定の消炎作用。
また、砂浴も持つ防止人体内リンパ液や血滲出を促し、滲出液の吸収作用。現代のリハビリ医学の観点から、砂浴は、良好な磁力療法作用。はリューマチ性関節炎、リューマチ性関節炎、慢性腰の足の痛みや血管血栓症性血管炎などの病気は、具の優れた効果。砂浴の温熱療法の磁力療法を通じて、二重の役割は、人体の血液循環を促進する効果がある、血管の拡張、調整の全身の生理活性化、さらに回復に人体の神経機能を改善し、患部の新陳代謝、活躍網内システムの機能を調節して機体の全体のバランスを、これは病気を治す効果。

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